Muchas veces todos necesitamos ver las cosas desde otra perspectiva. Esta necesidad puede ser especialmente clave en momentos complicados.
El Generador de Perspectiva puede brindarte un buen punto de partida, si bien no es una solución mágica. Recuerda que no hay respuestas correctas y la app no tiene ninguna prisa. Tómate el tiempo y usa toda la imaginación que necesites. Quédate con aquello que te ayude.
Primero, visualiza la idea que te tiene atascado/a. Luego, condensa esa idea, preocupación o dilema en una sola frase corta y dale a siguiente para verlo con perspectiva.
Antes de movernos, ¿cómo se siente tu cuerpo ahora mismo con esa idea, dilema o preocupación?
Sensación corporal